Відкрийте гармонію тіла та розуму через йогу
Йога — це стародавня практика, що допомагає покращити гнучкість, зміцнити тіло та знайти внутрішню рівновагу. Це не просто вправи, а цілісний підхід до покращення самопочуття.
Дізнатися більшеДля кого підійде практика йоги?
Йога є універсальною практикою, яка підходить людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Вона буде особливо корисною для вас, якщо ви прагнете:
- Покращити гнучкість та поставу.
- Зміцнити м'язи та підвищити витривалість.
- Навчитись керувати стресом та знаходити спокій.
- Підвищити рівень енергії та бадьорості.
- Налагодити зв'язок зі своїм тілом.
Пакети для занять
Старт
800 грн/міс
- 4 заняття на місяць
- Доступ до групових практик
- Підходить для знайомства з йогою
Баланс
1200 грн/міс
- 8 занять на місяць
- Гнучкий графік відвідування
- Рекомендовано для регулярної практики
Гармонія
1500 грн/міс
- 12 занять на місяць
- Доступ до всіх групових практик
- Найкращий вибір для повного занурення
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття йогою допомагають розвинути не тільки тіло, а й розум. Це інвестиція у ваше загальне самопочуття та якість життя.
- Покращення гнучкості: Розвиток рухливості суглобів та еластичності м'язів.
- Зміцнення тіла: Підвищення тонусу м'язів та загальної витривалості.
- Внутрішній спокій: Практики дихання та медитації сприяють зниженню напруги.
- Приплив енергії: Відчуття бадьорості та життєвих сил після кожного заняття.
"Для мене йога стала відкриттям. Це не просто фізична активність, а час, який я присвячую собі, своєму тілу та думкам. З кожним заняттям я відчуваю, як зростає моя енергія та з'являється більше спокою у повсякденному житті. Раніше я думала, що це складно, але виявилось, що головне — почати."— Ганна Павленко, м. Херсон
Поширені запитання
Я ніколи не займався йогою. Чи підійде мені це?
Абсолютно! Наші заняття побудовані таким чином, щоб бути доступними для людей будь-якого рівня підготовки. Інструктор завжди пропонує спрощені варіанти асан (поз) для початківців, тому ви зможете комфортно увійти в практику.
Що потрібно мати для першого заняття?
Найголовніше — це зручний одяг, що не сковує рухів. Килимки та інше необхідне обладнання є у нашій студії. Також радимо взяти з собою пляшку води.
Як часто потрібно займатися для відчуття позитивних змін?
Навіть одне-два заняття на тиждень можуть принести відчутну користь для вашого самопочуття. Регулярність є ключовим фактором. Ви самі відчуєте, як ваше тіло та розум реагують на практику, і зможете обрати оптимальну частоту занять.
Залишилися питання?
Ми з радістю відповімо на них. Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами.